In beperkte groep met 2 personen per oefentafel wordt de basis aangeleerd van ontspanningsmassage. Einddoel is een massage te kunnen geven en krijgen. De massagetechnieken beogen een welzijnsbevorderende ontspanning per lichaamsdeel.

Cursus in 10 lessen van 2 uur: schouders, nek, rug, bilspieren, benen, buik, voetreflexologie, armen en handen, hoofd- en gezichtsmassage, …

Alle basistechnieken komen aan bod: éfleurage, palpatie, kneden, duimstrijken, rollen, wiegen, strijktechnieken, spanningsontlading, stretchen, zonnevlecht,…

Per lesonderdeel worden de technieken gebundeld om uiteindelijk tot een volledige relaxatiemassage te komen van het hele lichaam..

Na 10 lessen kan je een volledige massage uitvoeren in de juiste houding.

De handbewegingen worden uitgevoerd op de huid van een gezond lichaam.

De effecten van massage zijn: pijnverminderend, losmaken van verklevingen, ontstekingsremmend, ontschilfering van de huid, verbetering van doorbloeding, stress- en spanningsverlaging, lustbevorderend, geestverruimend,…

De cursus omvat alle lessen door een gediplomeerd massagetherapeut, gebruik van de verwarmde sportzaal met professionele massagetafels, massageolie,gebruik kleedkamers en douches (dames/heren).

Elke deelnemer is een actieve cursist (lidgeld is dus ook per persoon), je kan ook alleen inschrijven.